เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ (Ironman 70.3) เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเคพ เคฅเคฐเคพเคฐ: เคœเค—เคญเคฐเคพเคคเฅ€เคฒ เฅง,เฅฉเฅฆเฅฆ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคšเคพ เคธเคนเคญเคพเค—,เคชเค‚เคคเคชเฅเคฐเคงเคพเคจ เคฎเฅเคนเคฃเคพเคฒเฅ‡ เค…เคถเคพเคชเฅเคฐเค•เคพเคฐเคšเฅเคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ FitIndia เค†เค‚เคฆเฅ‹เคฒเคจเคพเคฒเคพ เคฎเฅ‹เค เฅ‡ เคชเฅเคฐเฅ‹เคคเฅเคธเคพเคนเคจ เคฆเฅ‡เคคเคพเคค !

Vishal Patole

เค†เคตเคกเคฒเฅเคฏเคพเคธ เคจเค•เฅเค•เฅ€ เคถเฅ‡เค…เคฐ เค•เคฐเคพ

เคชเค‚เคคเคชเฅเคฐเคงเคพเคจ เคจเคฐเฅ‡เค‚เคฆเฅเคฐ เคฎเฅ‹เคฆเฅ€ เคฏเคพเค‚เคจเฅ€ เค—เฅ‹เคตเฅเคฏเคพเคค เค†เคœ เคเคพเคฒเฅ‡เคฒเฅเคฏเคพ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ (Ironman 70.3) เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เค†เคชเคฒเฅเคฏเคพ เคฏเฅเคตเคพ เคชเคฟเคขเฅ€เคšเฅเคฏเคพ เคตเคพเคขเคคเฅเคฏเคพ เคธเคนเคญเคพเค—เคพเคšเคพ เค‰เคคเฅเคธเคพเคน เคตเฅเคฏเค•เฅเคค เค•เฅ‡เคฒเคพ เค†เคนเฅ‡. เคคเฅเคฏเคพเค‚เคจเฅ€ เคฎเฅเคนเคŸเคฒเฅ‡ เค•เฅ€ เค…เคถเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ FitIndia เค†เค‚เคฆเฅ‹เคฒเคจเคพเคฒเคพ เคฎเฅ‹เค เฅ‡ เคชเฅเคฐเฅ‹เคคเฅเคธเคพเคนเคจ เคฆเฅ‡เคคเคพเคค. เคคเฅเคฏเคพเค‚เคจเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคเคพเคฒเฅ‡เคฒเฅเคฏเคพ เคธเคฐเฅเคตเคพเค‚เคšเฅ‡ เค…เคญเคฟเคจเค‚เคฆเคจ เค•เฅ‡เคฒเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เค†เคจเค‚เคฆ เคตเฅเคฏเค•เฅเคค เค•เฅ‡เคฒเคพ เค•เฅ€ เค†เคฎเคšเฅเคฏเคพ เคฐเคพเคœเค•เฅ€เคฏ เคชเค•เฅเคทเคพเคคเฅ€เคฒ เคฆเฅ‹เคจ เคฏเฅเคตเคพ เคธเคนเค•เคพเคฐเฅ€, เค…เคจเฅเคจเคพเคฎเคฒเคพเคˆ เค†เคฃเคฟ เคคเฅ‡เคœเคธเฅเคตเฅ€ เคธเฅ‚เคฐเฅเคฏเคพ, เคฏเคพเค‚เคจเฅ€ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคŸเฅเคฐเคพเคฏเคฅเคฒเฅ‰เคจ เคฏเคถเคธเฅเคตเฅ€เคชเคฃเฅ‡ เคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เค•เฅ‡เคฒเฅ€. เคฎเฅ‹เคฆเฅ€เค‚เคšเฅเคฏเคพ เคฏเคพ เคชเฅเคฐเคคเคฟเค•เฅเคฐเคฟเคฏเคพ เค•เคพเคฐเฅเคฏเค•เฅเคฐเคฎเคพเคšเฅเคฏเคพ เคฏเคถเคพเคšเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เคฏเฅเคตเคพ เคตเคฐเฅเค—เคพเคšเฅเคฏเคพ เค†เคฐเฅ‹เค—เฅเคฏ เค†เคฃเคฟ เคคเค‚เคฆเฅเคฐเฅเคธเฅเคคเฅ€เคฌเคฆเฅเคฆเคฒเคšเฅเคฏเคพ เคตเคพเคขเคคเฅเคฏเคพ เคญเคพเคตเคจเฅ‡เคšเฅ‡ เคฆเฅเคฏเฅ‹เคคเค• เค†เคนเฅ‡เคค. เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคนเฅ€ เคเค• เค…เคคเฅเคฏเค‚เคค เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคคเฅเคฎเค• เค†เคฃเคฟ เคชเฅเคฐเคคเคฟเคทเฅเค เฅ‡เคšเฅ€ เค†เค‚เคคเคฐเคฐเคพเคทเฅเคŸเฅเคฐเฅ€เคฏ เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€ เคšเคพเคšเคฃเฅ€ เค†เคนเฅ‡. เคฏเค‚เคฆเคพ เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เค—เฅ‹เคตเฅเคฏเคพเคค เคฐเคตเคฟเคตเคพเคฐเฅ€ (เฅฏ เคจเฅ‹เคตเฅเคนเฅ‡เค‚เคฌเคฐ เฅจเฅฆเฅจเฅซ) เค†เคฏเฅ‹เคœเคฟเคค เค•เคฐเคฃเฅเคฏเคพเคค เค†เคฒเฅ€ เค…เคธเฅ‚เคจ, เฅฉเฅง เคฆเฅ‡เคถเคพเคคเฅ€เคฒ เคธเฅเคฎเคพเคฐเฅ‡ เฅง,เฅฉเฅฆเฅฆ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคจเฅ€ เคฏเคพเคค เคธเคนเคญเคพเค— เค˜เฅ‡เคคเคฒเคพ เค†เคนเฅ‡. เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคฒเคพ เคฎเฅ‹เค เฅเคฏเคพ เค‰เคคเฅเคธเคพเคนเคพเคค เคชเฅเคฐเคพเคฐเค‚เคญ เคเคพเคฒเคพ, เค†เคฃเคฟ เคฎเคฟเคฐเคพเคฎเคพเคฐ เคธเคฎเฅเคฆเฅเคฐเค•เคฟเคจเคพเคฐเฅ€ เคฎเฅ‹เค เฅเคฏเคพ เค—เคฐเฅเคฆเฅ€เคค เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคจเฅ€ เค†เคชเคฒเฅ€ เคถเคพเคฐเคฟเคฐเฅ€เค• เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคจเคธเคฟเค• เคคเคพเค•เคฆ เคชเคฃเคพเคฒเคพ เคฒเคพเคตเคฒเฅ€ เค†เคนเฅ‡.

FitIndia

Ironman 70.3 เคšเฅ‡ เคตเคฟเคœเฅ‡เคคเฅ‡

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เค—เฅ‹เคตเคพ 2025 เคšเคพ เคชเฅเคฐเฅเคท เคตเคฟเคœเฅ‡เคคเคพ เค‰เคเคฌเฅ‡เค•เคฟเคธเฅเคคเคพเคจเคšเคพ Konstantin Belousov เค เคฐเคฒเคพ, เคœเฅเคฏเคพเคจเฅ‡ 4 เคคเคพเคธ 25 เคฎเคฟเคจเคฟเคŸเฅ‡ 47 เคธเฅ‡เค•เค‚เคฆเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เค•เคฐเฅ‚เคจ เคธเคฐเฅเคตเฅ‹เคšเฅเคš เค•เคพเคฎเค—เคฟเคฐเฅ€ เค•เฅ‡เคฒเฅ€. เคฆเฅเคธเคฑเฅเคฏเคพ เคธเฅเคฅเคพเคจเคพเคตเคฐ เค—เฅเคฐเฅ‡เคŸ เคฌเฅเคฐเคฟเคŸเคจเคšเคพ Matthew Skaife เค†เคฃเคฟ เคคเคฟเคธเคฑเฅเคฏเคพ เคธเฅเคฅเคพเคจเคพเคตเคฐ เคœเคฐเฅเคฎเคจเฅ€เคšเคพ Michael Lehnig เค†เคฒเคพ. เคฎเคนเคฟเคฒเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡, เคฏเฅเคจเคพเคฏเคŸเฅ‡เคก เค•เคฟเค‚เค—เคกเคฎเคšเฅ€ Ellie Garrett เคตเคฟเคœเฅ‡เคคเคพ เค เคฐเคฒเฅ€ เคœเฅเคฏเคพเคจเฅ‡ 5 เคคเคพเคธ 18 เคฎเคฟเคจเคฟเคŸเฅ‡ 42 เคธเฅ‡เค•เค‚เคฆเคพเค‚เคค เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคœเคฟเค‚เค•เคฒเฅ€. เคญเคพเคฐเคคเฅ€เคฏ Timtim Sharma เคฆเฅเคธเคฑเฅเคฏเคพ เค•เฅเคฐเคฎเคพเค‚เค•เคพเคตเคฐ เคฐเคพเคนเคฟเคฒเฅ€ เคคเคฐ Lucy Blanchard เคคเคฟเคธเคฑเฅเคฏเคพ เคธเฅเคฅเคพเคจเคพเคตเคฐ เค†เคฒเฅ€. เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เคญเคพเคฐเคคเฅ€เคฏ เคเค…เคฐ เคซเฅ‹เคฐเฅเคธ เคธเค‚เค˜เคพเคจเฅ‡ เคฐเคฟเคฒเฅ‡ เค‡เคตเฅเคนเฅ‡เค‚เคŸเคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคคเฅ€เคจเคนเฅ€ เคชเคฆเค•เฅ‡ เคœเคฟเค‚เค•เคฒเฅ€. เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เค—เฅ‹เคตเคพ เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคจเคธเคฟเค• เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€เคšเฅ€ เค•เคธเฅ‹เคŸเฅ€ เค…เคธเฅ‚เคจ, เคฏเคพ เคตเคฐเฅเคทเฅ€ เคตเคฟเคตเคฟเคง เคฆเฅ‡เคถเคพเค‚เคšเฅ‡ เคคเคฌเฅเคฌเคฒ 1300 เค–เฅ‡เคณเคพเคกเฅ‚ เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคเคพเคฒเฅ‡ เคนเฅ‹เคคเฅ‡. เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡, เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค— เค†เคฃเคฟ เคงเคพเคตเคชเคณ เคฏเคพ เคคเฅ€เคจ เคŸเคชเฅเคชเฅเคฏเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคชเคพเคฐ เคชเคกเคคเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เคคเฅเคฏเคพเคธเคพเค เฅ€ เคชเฅเคฐเฅ‡เค•เฅเคทเค•เคพเค‚เคšเฅ€เคนเฅ€ เคฎเฅ‹เค เฅ€ เค‰เคชเคธเฅเคฅเคฟเคคเฅ€ เคนเฅ‹เคคเฅ‡ เคœเฅเคฏเคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เค–เฅ‡เคณเคพเคกเฅ‚เค‚เคจเคพ เคชเฅเคฐเฅ‹เคคเฅเคธเคพเคนเคจ เคฎเคฟเคณเคคเฅ‡.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3) เคฎเฅเคนเคฃเคœเฅ‡ เค•เคพเคฏ?


เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ€ เคธเฅเคฐเฅเคตเคพเคค เฅงเฅฏเฅญเฅฎ เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เค…เคฎเฅ‡เคฐเคฟเค•เฅ‡เคคเฅ€เคฒ เคนเคตเคพเคˆ เคฏเฅ‡เคฅเฅ‡ เคเคพเคฒเฅ€. เคคเฅเคฏเคพ เค•เคพเคณเฅ€ เค•เคพเคนเฅ€ เคฎเฅˆเคฒเคพเคคเฅ‚เคจ เคงเคพเคตเคฃเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เค†เคฃเคฟ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคจเฅ€ เคเค•เคคเฅเคฐ เคฏเฅ‡เคŠเคจ เค…เคงเคฟเค• เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคคเฅเคฎเค• เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ€ เค•เคฒเฅเคชเคจเคพ เคฎเคพเค‚เคกเคฒเฅ€, เคœเฅเคฏเคพเคคเฅ‚เคจ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคŸเฅเคฐเคพเคฏเคฅเคฒเฅ‰เคจเคšเฅ€ เคธเฅเคฅเคพเคชเคจเคพ เคเคพเคฒเฅ€. เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคตเฅ‡เค—เคตเฅ‡เค—เคณเฅเคฏเคพ เคฆเฅ‡เคถเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡, เคตเฅ‡เค—เคตเฅ‡เค—เคณเฅเคฏเคพ เค เคฟเค•เคพเคฃเฅ€ เค†เคฏเฅ‹เคœเคฟเคค เค•เฅ‡เคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡, เคœเฅเคฏเคพเคค เคชเฅเคฐเคฎเฅเค– เคตเคฟเคตเค•เฅเคทเคฟเคค เค เคฟเค•เคพเคฃเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคจเคฆเฅ€, เคธเคฎเฅเคฆเฅเคฐเค•เคฟเคจเคพเคฐเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เคถเคนเคฐเคพเคคเฅ€เคฒ เคฎเคพเคฐเฅเค—เคพเค‚เคšเคพ เคธเคฎเคพเคตเฅ‡เคถ เค…เคธเคคเฅ‹.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3) เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคนเฅ‹เคฃเฅเคฏเคพเคธเคพเค เฅ€ เค‰เคฎเฅ‡เคฆเคตเคพเคฐเคพเค‚เคจเฅ€ เคชเฅเคฐเคฅเคฎ เคจเฅ‹เค‚เคฆเคฃเฅ€ เค•เคฐเคพเคตเฅ€ เคฒเคพเค—เคคเฅ‡, เคœเฅ€ เค…เคงเคฟเค•เฅƒเคค เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคตเฅ‡เคฌเคธเคพเค‡เคŸเคตเคฐเฅ‚เคจ เค•เคฟเค‚เคตเคพ เคธเฅเคฅเคพเคจเคฟเค• เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เค†เคฏเฅ‹เคœเค•เคพเค‚เคšเฅเคฏเคพ เคตเฅ‡เคฌเคธเคพเคˆเคŸเคตเคฐเฅ‚เคจ เค•เฅ‡เคฒเฅ€ เคœเคพเคŠ เคถเค•เคคเฅ‡. เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคธเคพเค เฅ€ เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เคฆเฅเคจเคฟเคฏเฅ‡เคค เคšเคพเค‚เค—เคฒเฅเคฏเคพ เคชเฅเคฐเค•เคพเคฐเฅ‡ เคคเคฏเคพเคฐเฅ€ เค•เคฐเคฃเฅ‡ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เค†เคนเฅ‡, เคœเฅเคฏเคพเคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคธเคพเคคเคคเฅเคฏเคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เคงเคพเคตเคฃเฅ‡, เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค—เคšเคพ เคธเคฐเคพเคต เค•เคฐเคฃเฅ‡ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เค†เคนเฅ‡. เคฌเคฑเฅเคฏเคพเคšเคฆเคพ, เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคถเฅ€ เคธเค‚เคฌเค‚เคงเคฟเคค เคชเฅเคฐเคถเคฟเค•เฅเคทเคฃ เค•เคพเคฐเฅเคฏเค•เฅเคฐเคฎ เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคฐเฅเค—เคฆเคฐเฅเคถเคจ เค•เฅเคฒเคพเคธเฅ‡เคธ เคฆเฅ‡เค–เฅ€เคฒ เคฆเคฟเคฒเฅ‡ เคœเคพเคคเคพเคค.

เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เคฏเคถเคธเฅเคตเฅ€ เคนเฅ‹เคฃเฅเคฏเคพเคธเคพเค เฅ€ เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€, เคธเค‚เคฏเคฎ เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคจเคธเคฟเค• เคคเคพเค•เคฆ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เค†เคนเฅ‡, เคคเคธเฅ‡เคš เคชเฅเคฐเคคเฅเคฏเฅ‡เค• เค‰เคฎเฅ‡เคฆเคตเคพเคฐเคพเคฒเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ€ เคจเคฟเคฏเคฎเคพเคตเคฒเฅ€ เค†เคฃเคฟ เคธเฅเคฐเค•เฅเคทเคฟเคคเคคเฅ‡เคšเฅเคฏเคพ เคธเฅ‚เคšเคจเคพ เค•เคพเคŸเฅ‡เค•เฅ‹เคฐเคชเคฃเฅ‡ เคชเคพเคณเคพเคตเฅเคฏเคพ เคฒเคพเค—เคคเคพเคค.
เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3) เคนเฅ€ เคเค• เค†เค‚เคคเคฐเคฐเคพเคทเฅเคŸเฅเคฐเฅ€เคฏ เคชเคพเคคเคณเฅ€เคตเคฐ เค†เคฏเฅ‹เคœเคฟเคค เคนเฅ‹เคฃเคพเคฐเฅ€ เค…เคคเฅเคฏเค‚เคค เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคคเฅเคฎเค• เคŸเฅเคฐเคพเคฏเคฅเคฒเฅ‰เคจ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เค†เคนเฅ‡, เคœเฅเคฏเคพเคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคคเฅ€เคจ เค–เฅ‡เคณเคพเค‚เคšเคพ เคธเคฎเคพเคตเฅ‡เคถ เคนเฅ‹เคคเฅ‹: เฅง.เฅฏ เค•เคฟเคฎเฅ€ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡, เฅฏเฅฆ เค•เคฟเคฎเฅ€ เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค—, เค†เคฃเคฟ เฅจเฅง.เฅง เค•เคฟเคฎเฅ€ เคฎเฅ…เคฐเฅ‡เคฅเฅ‰เคจ เคชเฅเคฐเค•เคพเคฐเคšเฅ€ เคงเคพเคตเคฃเฅ‡. เคนเฅ€ เคเค• เคเค•เฅ‚เคฃ เฅญเฅฆ.เฅฉ เคฎเฅˆเคฒ (เฅงเฅงเฅฉ เค•เคฟ.เคฎเฅ€.) เคฒเคพเค‚เคฌเคšเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เค…เคธเฅ‚เคจ, เคฏเคพเคคเฅ‚เคจ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคšเฅ€ เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เค•เฅเคทเคฎเคคเคพ, เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€ เค†เคฃเคฟ เคงเฅˆเคฐเฅเคฏ เคฏเคพเค‚เคšเฅ€ เค•เคธเฅ‹เคŸเฅ€ เคนเฅ‹เคคเฅ‡. เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เคฒเคพ เคนเคพเคซ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคฎเฅเคนเคฃเฅ‚เคจ เคธเฅเคฆเฅเคงเคพ เค“เคณเค–เคฒเฅ‡ เคœเคพเคคเฅ‡ เค†เคฃเคฟ เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคœเค—เคญเคฐเคพเคคเฅ€เคฒ เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€ เค†เคฃเคฟ เค•เค เฅ€เคฃ เคชเคฐเฅ€เค•เฅเคทเฅ‡เคšเฅ‡ เคชเฅเคฐเคคเฅ€เค• เคฎเคพเคจเคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡. เคฏเคพเคค เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคนเฅ‹เคฃเคพเคฑเฅเคฏเคพ เค…โ€เฅ…เคฅเคฒเฅ€เคŸเฅเคธเคจเคพ เค‰เคšเฅเคš เคฆเคฐเฅเคœเคพเคšเคพ เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคจเคธเคฟเค• เคชเฅเคฐเคถเคฟเค•เฅเคทเคฃเคพเคšเฅ€ เค—เคฐเคœ เค…เคธเคคเฅ‡, เค•เคพเคฐเคฃ เค…เคจเฅ‡เค•เคฆเคพ เค…เคจเฅเคญเคตเฅ€ เค–เฅ‡เคณเคพเคกเฅ‚เค‚เคจเคพเคนเฅ€ เค…เค‚เคคเคฟเคฎ เคŸเคชเฅเคชเฅเคฏเคพเคตเคฐ เคชเฅ‹เคนเฅ‹เคšเคฃเฅ‡ เค•เค เฅ€เคฃ เคœเฅœเคคเฅ‡. เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ‡ เค†เคฏเฅ‹เคœเคจ เคตเคฟเคตเคฟเคง เคฆเฅ‡เคถเคพเค‚เคคเฅ€เคฒ เค เคฟเค•เคพเคฃเฅ€ เคนเฅ‹เคค เค…เคธเฅ‚เคจ, เคฏเคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เคœเคพเค—เคคเคฟเค• เคธเฅเคคเคฐเคพเคตเคฐ เค…เคญเคฟเคฎเคพเคจเคพเคธเฅเคชเคฆ เคชเฅเคฐเคคเคฟเคธเคพเคฆ เค†เคฃเคฟ เคฐเคธ เคชเฅเคฐเคพเคชเฅเคค เคเคพเคฒเคพ เค†เคนเฅ‡.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3)เค•เคฟเค‚เคตเคพ โ€œเคนเคพเคซ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจโ€ เคฎเฅเคนเคฃเฅ‚เคจ เค“เคณเค–เคฒเฅเคฏเคพ เคœเคพเคฃเคพเคฑเฅเคฏเคพ เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เคคเฅ€เคจ เคชเฅเคฐเคฎเฅเค– เค–เฅ‡เคณเคพเค‚เคšเคพ เคธเคฎเคพเคตเฅ‡เคถ เค…เคธเคคเฅ‹:

  • เฅง.เฅฏ เค•เคฟเคฎเฅ€ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡
  • เฅฏเฅฆ เค•เคฟเคฎเฅ€ เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค—
  • เฅจเฅง.เฅง เค•เคฟเคฎเฅ€ เคงเคพเคตเคฃเฅ‡

เคนเฅ€ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคเค•เฅ‚เคฃ เฅงเฅงเฅฉ เค•เคฟเคฎเฅ€ (เฅญเฅฆ.เฅฉ เคฎเฅˆเคฒ) เค…เค‚เคคเคฐเคพเคตเคฐ เค˜เฅ‡เคคเคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡. เคœเค—เคพเคคเฅ€เคฒ เคเค• เค…เคคเคฟเคถเคฏ เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคคเฅเคฎเค• เค†เคฃเคฟ เค•เค เฅ€เคฃ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เคฎเฅเคนเคฃเฅ‚เคจ เคฏเคพ เคถเคฐเฅเคฏเคคเฅ€เค•เคกเฅ‡ เคชเคพเคนเคฟเคฒเฅ‡ เคœเคพเคคเฅ‡.

Ironman 70.3 เค—เฅ‹เคตเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ‡ เค†เค•เคฐเฅเคทเคฃ

เค—เฅ‹เคตเคพ เคนเฅ‡ เคฐเคพเคœเฅเคฏ เคชเคฐเฅเคฏเคŸเคจ เค†เคฃเคฟ เคธเคพเคนเคธ เค–เฅ‡เคณเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคœเคพเค—เคคเคฟเค• เคฎเค‚เคšเคพเคตเคฐ เคจเคพเคตเคพเคฐเฅ‚เคชเคพเคธ เคฏเฅ‡เคค เค†เคนเฅ‡. เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคฎเฅเคณเฅ‡ เค—เฅ‹เคตเฅเคฏเคพเคšเคพ เคนเคพ เคฆเคฐเฅเคœเคพ เค…เคœเฅ‚เคจเคš เคตเฅƒเคฆเฅเคงเคฟเค‚เค—เคค เคเคพเคฒเคพ เค†เคนเฅ‡. เคฏเคพ เคตเคฐเฅเคทเฅ€เคšเฅเคฏเคพ เค†เคฏเฅ‹เคœเคจเคพเคค เคญเคพเคฐเคคเฅ€เคฏ เคธเฅˆเคจเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เคฌเคฟเคถเฅเคตเคฐเคœเฅ€เคค เคธเคฟเค‚เค— เคธเคพเคฏเค•เฅ‹เคฎ เคฏเคพเค‚เคจเฅ€ เคชเฅเคฐเฅเคท เค—เคŸเคพเคค เคฌเคพเคœเฅ€ เคฎเคพเคฐเคฒเฅ€ เค†เคฃเคฟ เค†เคชเคฒเฅเคฏเคพ เคตเฅ‡เคณเฅ‡เคšเฅเคฏเคพ เค•เคพเคฎเค—เคฟเคฐเฅ€เคจเฅ‡ เคธเคฐเฅเคตเคพเค‚เคšเฅ‡ เคฒเค•เฅเคท เคตเฅ‡เคงเฅ‚เคจ เค˜เฅ‡เคคเคฒเฅ‡. เคคเฅเคฏเคพเคšเคฌเคฐเฅ‹เคฌเคฐ, เคœเค—เคญเคฐเคพเคคเฅ€เคฒ เคชเฅเคฐเคคเคฟเคญเคพเคตเคพเคจ เค–เฅ‡เคณเคพเคกเฅ‚เค‚เคจเฅ€ เค—เฅ‹เคตเฅเคฏเคพเคคเฅ€เคฒ เคตเคพเคคเคพเคตเคฐเคฃ, เคธเคฎเฅเคฆเฅเคฐเค•เคฟเคจเคพเคฐเฅ€เคšเคพ เค†เคจเค‚เคฆ เค†เคฃเคฟ เค–เฅ‡เคณเคพเคคเฅ€เคฒ เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคšเคพ เค†เคจเค‚เคฆ เค˜เฅ‡เคคเคฒเคพ.

Ironman 70.3 เค—เฅ‹เคตเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ‡ เค†เค‚เคคเคฐเคฐเคพเคทเฅเคŸเฅเคฐเฅ€เคฏ เคชเฅเคฐเคคเคฟเคธเคพเคฆ

เคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคค เคญเคพเคฐเคคเคพเคธเคน เฅซเฅฆ เคนเฅ‚เคจ เค…เคงเคฟเค• เคฆเฅ‡เคถเคพเค‚เคคเฅ€เคฒ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคจเฅ€ เคญเคพเค— เค˜เฅ‡เคคเคฒเคพ เค†เคนเฅ‡. เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅ‡ เคฅเฅ‡เคŸ เคชเฅเคฐเค•เฅเคทเฅ‡เคชเคฃ, เคœเคพเค—เคคเคฟเค• เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคšเฅ€ เค‰เคชเคธเฅเคฅเคฟเคคเฅ€ เค†เคฃเคฟ เคธเฅเคฅเคพเคจเคฟเค• เค‰เคคเฅเคธเคพเคนเฅ€ เคจเคพเค—เคฐเคฟเค•เคพเค‚เคšเคพ เคชเฅเคฐเคคเคฟเคธเคพเคฆ เคฏเคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เค—เฅ‹เคตเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เคชเคฐเฅเคฏเคŸเคจ เคต เค–เฅ‡เคณ เค•เฅเคทเฅ‡เคคเฅเคฐเคพเคฒเคพ เคจเคตเฅ‡ เคฌเคณ เคฎเคฟเคณเคพเคฒเฅ‡ เค†เคนเฅ‡. เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคšเฅเคฏเคพ เคฏเคถเคธเฅเคตเฅ€ เค†เคฏเฅ‹เคœเคจเคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เคนเฅ‡ เคจเคพเคต เค†เคคเคพ เคญเคพเคฐเคคเฅ€เคฏ เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€ เค–เฅ‡เคณเคพเค‚เคšเฅเคฏเคพ เคตเคฟเคถเฅเคตเคพเคคเคฆเฅ‡เค–เฅ€เคฒ เคฆเฅƒเคขเคชเคฃเฅ‡ เคฐเฅ‚เคœเคฒเฅ‡ เค†เคนเฅ‡.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3) เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคธเคพเค เฅ€ เคจเฅ‹เค‚เคฆเคฃเฅ€

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ ( Ironman 70.3) เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคธเคพเค เฅ€ เคจเฅ‹เค‚เคฆเคฃเฅ€ เค…เคงเคฟเค•เฅƒเคคเคชเคฃเฅ‡ เค•เฅ‡เคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡ https://www.ironman.com/races/im703-goa เคฏเคพ เคตเฅ‡เคฌเคธเคพเค‡เคŸเคตเคฐ. เคฏเฅ‡เคฅเฅ‡ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเค•เคพเค‚เคจเฅ€ เคคเฅเคฏเคพเค‚เคšเคพ เคชเฅเคฐเฅ‹เคซเคพเค‡เคฒ เคคเคฏเคพเคฐ เค•เคฐเฅ‚เคจ เคตเคฟเคตเคฟเคง เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพเค‚เคšเฅ€ เคฎเคพเคนเคฟเคคเฅ€ เคฎเคฟเคณเคตเฅ‚เคจ เคจเฅ‹เค‚เคฆเคฃเฅ€ เคชเฅเคฐเค•เฅเคฐเคฟเคฏเคพ เคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เค•เคฐเคพเคตเฅ€ เคฒเคพเค—เคคเฅ‡. เคฏเคพ เคธเคพเค‡เคŸเคตเคฐ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพเคšเฅ‡ เคคเค‚เคคเฅเคฐเคœเฅเคžเคพเคจเคฟเค• เคจเคฟเคฏเคฎ, เคคเคพเคฐเฅ€เค–, เคธเฅเคฅเคพเคจ เค†เคฃเคฟ เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคนเฅ‹เคฃเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เค…เคŸเฅ€ เคธเฅเคชเคทเฅเคŸเคชเคฃเฅ‡ เคฆเคฟเคฒเฅเคฏเคพ เค…เคธเคคเคพเคค, เคœเฅเคฏเคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เคธเคนเคญเคพเค—เคพเคธเคพเค เฅ€ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคธเคฐเฅเคต เคฎเคพเคนเคฟเคคเฅ€ เคธเคนเคœ เค‰เคชเคฒเคฌเฅเคง เคนเฅ‹เคคเฅ‡.
https://www.ironman.com/races/im703-goa

เคจเคฟเคทเฅเค•เคฐเฅเคท

เคชเฅเคฐเคคเฅเคฏเฅ‡เค• เคตเคฐเฅเคทเฅ€ เคœเคฟเคฆเฅเคฆ, เคถเคฟเคธเฅเคค, เค†เคฃเคฟ เค•เคทเฅเคŸ เคฏเคพเค‚เคšเคพ เค•เคธ เค˜เฅ‡เคฃเคพเคฐเฅ€ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ 70.3 เคฎเฅเคณเฅ‡ เคญเคพเคฐเคคเคพเคค เค…เฅ…เคฅเคฒเฅ‡เคŸเคฟเค•เฅเคธ เค†เคฃเคฟ เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€ เค–เฅ‡เคณเคพเค‚เคšเคพ เคชเฅเคฐเคธเคพเคฐ เคตเฅ‡เค—เคพเคจเฅ‡ เคนเฅ‹เคค เค†เคนเฅ‡. เคถเค•เฅเคคเฅ€, เคšเคฟเค•เคพเคŸเฅ€ เค†เคฃเคฟ เค†เคคเฅเคฎเคตเคฟเคถเฅเคตเคพเคธ เคฏเคพเค‚เคšเคพ เคธเค‚เค—เคฎ เค…เคธเคฒเฅ‡เคฒเฅเคฏเคพ เคนเฅเคฏเคพ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเฅ‡เคจเฅ‡ เคฏเฅเคตเคพ เคชเคฟเคขเฅ€เคธเคพเค เฅ€ เคจเคตเคพ เคชเฅเคฐเฅ‡เคฐเคฃเคพเคธเฅเคคเฅเคฐเฅ‹เคค เคฆเคฟเคฒเคพ เค†เคนเฅ‡.

FAQ :

What does 70.3 in Ironman mean?
Ironman 70.3 เคฎเฅเคนเคฃเคœเฅ‡ เค…เคฐเฅเคงเคพ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคŸเฅเคฐเคพเคฏเคฅเคฒเฅ‰เคจ เค…เคธเคคเฅ‹ เคœเฅเคฏเคพเคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคคเฅ€เคจ เคŸเคชเฅเคชเฅ‡ เค†เคนเฅ‡เคค:

  • 1.9 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡,
  • 90 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค—,
  • 21.1 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคงเคพเคตเคฃเฅ‡.

How long is Ironman 70.3 in km?
เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เฅญเฅฆ.เฅฉ เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคเค•เฅ‚เคฃ เค…เค‚เคคเคฐ เคธเคพเคงเคพเคฐเคฃ 181.9 เค•เคฟเคฎเฅ€ (70.3 เคฎเฅˆเคฒ) เค‡เคคเค•เฅ‡ เค…เคธเคคเฅ‡.

What is ironman 70.3 goa?
Ironman 70.3 Goa เคนเฅ€ เค†เค‚เคคเคฐเคฐเคพเคทเฅเคŸเฅเคฐเฅ€เคฏ เคธเฅเคคเคฐเคพเคตเคฐ เคนเฅ‹เคฃเคพเคฐเฅ€ เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เค†เคนเฅ‡ เคœเฅ€ เค—เฅ‹เคตเคพ เคฏเฅ‡เคฅเฅ‡ เค†เคฏเฅ‹เคœเคฟเคค เค•เฅ‡เคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡. เคฏเคพเคค 1.9 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคชเฅ‹เคนเคฃเฅ‡, 90 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคธเคพเคฏเค•เคฒเคฟเค‚เค— เค†เคฃเคฟ 21.1 เค•เคฟเคฎเฅ€ เคงเคพเคตเคฃเค‚ เคฏเคพเค‚เคšเคพ เคธเคฎเคพเคตเฅ‡เคถ เค†เคนเฅ‡.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจเคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เฅญเฅฆ.เฅฉ เคšเคพ เค…เคฐเฅเคฅ เค•เคพเคฏ เค†เคนเฅ‡?
เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เฅญเฅฆ.เฅฉ Goฤ เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคฆเคฐเคตเคฐเฅเคทเฅ€ เคนเฅ‹เคฃเคพเคฐเฅ€ เคนเฅ€ เค†เคตเฅเคนเคพเคจเคพเคคเฅเคฎเค• เคธเฅเคชเคฐเฅเคงเคพ เค…เคธเฅ‚เคจ, เคฏเคพเคค เค…เคจเฅ‡เค• เคฆเฅ‡เคถเคพเค‚เคคเฅ€เคฒ เค–เฅ‡เคณเคพเคกเฅ‚ เคธเคนเคญเคพเค—เฅ€ เคนเฅ‹เคคเคพเคค. เคฏเคพเคค เคถเคพเคฐเฅ€เคฐเคฟเค• เค†เคฃเคฟ เคฎเคพเคจเคธเคฟเค• เคธเคนเคจเคถเค•เฅเคคเฅ€เคšเฅ€ เคชเคฐเฅ€เค•เฅเคทเคพ เค˜เฅ‡เคคเคฒเฅ€ เคœเคพเคคเฅ‡.

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เฅญเฅฆ.เฅฉ เค•เคฟเคฎเฅ€ เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เค•เคฟเคคเฅ€ เคฒเคพเค‚เคฌ เค†เคนเฅ‡?

เค†เคฏเคฐเฅเคจเคฎเฅ…เคจ เฅญเฅฆ.เฅฉ เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เคเค•เฅ‚เคฃ เค…เค‚เคคเคฐ เคธเคพเคงเคพเคฐเคฃ 181.9 เค•เคฟเคฎเฅ€ (70.3 เคฎเฅˆเคฒ) เค‡เคคเค•เฅ‡ เค…เคธเคคเฅ‡.

เค†เคฎเคšเฅ‡ เค…เคจเฅเคฏ เคฌเฅเคฒเฅ‰เค—เคชเฅ‹เคธเฅเคŸ:

เคฌเคพเคคเคฎเฅ€ เคจเฅเคฏเฅ‚เคœ.

เคชเค‚เคคเคชเฅเคฐเคงเคพเคจ เคจเคฐเฅ‡เค‚เคฆเฅเคฐ เคฎเฅ‹เคฆเฅ€เค‚เค•เคกเฅ‚เคจ เคฒเคพเคฒเค•เฅƒเคทเฅเคฃ เค…เคกเคตเคพเคฃเฅ€ (Lal Krishna Advani) เคฏเคพเค‚เคจเคพ เคตเคพเคขเคฆเคฟเคตเคธเคพเคšเฅเคฏเคพ เคถเฅเคญเฅ‡เคšเฅเค›เคพ

เค†เคตเคกเคฒเฅเคฏเคพเคธ เคจเค•เฅเค•เฅ€ เคถเฅ‡เค…เคฐ เค•เคฐเคพ

Share This Article
Follow:
We work in the field of Blogging related to News on Entertainment, Sports, Bollywood, Education, Latest Updates on Science, News Related to Jobs and Recruitment, News on different Government Schemes
เฅง เคชเฅเคฐเคคเคฟเค•เฅเคฐเคฟเคฏเคพ

เคชเฅเคฐเคคเคฟเค•เฅเคฐเคฟเคฏเคพ เคตเฅเคฏเค•เฅเคค เค•เคฐเคพ

เค†เคชเคฒเคพ เคˆ-เคฎเฅ‡เคฒ เค…เคกเฅเคฐเฅ‡เคธ เคชเฅเคฐเค•เคพเคถเคฟเคค เค•เฅ‡เคฒเคพ เคœเคพเคฃเคพเคฐ เคจเคพเคนเฅ€. เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคซเฅ€เคฒเฅเคกเคธเฅ * เคฎเคพเคฐเฅเค• เค•เฅ‡เคฒเฅ‡ เค†เคนเฅ‡เคค